Persönliches Training

Um gemeinsam eine solide Grundlage zu schaffen, ist es uns ein Anliegen mit Ihnen eine persönliche Übungspraxis zu finden und im Vorfeld ein Erstgespräch zu führen. Damit wir für Sie ein individuelles und zu Hause fortsetzbares Trainings- bzw. Aufbauprogramm erarbeiten können. Jeder ist einzigartig, auch Sie, Ihr Körper, Ihre Muskeln, Ihre Emotionen und mehr.

In unserem Training betrachten wir unterschiedliche Perspektiven, damit wir für Sie praktikable und alltagstaugliche Qi Gong Übungen finden. Dieses individuelle Training soll Ihnen helfen mehr Kraft, Gesundheit, Stabilität (physisch und psychisch) zu entwickeln. Das Vertrauen in die Zukunft, ein höheres Maß an Resilienz sind Aspekte für das unser Institut steht!

Unsere Erfahrung: Seit mehr als 10 bis 20 Jahren unterrichten wir Qi-Gong bzw. bilden Qi-Gong-Lehrer aus. Wir sind zudem körpertherapeutisch und psychologisch geschult.

Sie sind viel unterwegs und können nicht zum fortlaufenden Kurs kommen?
Sie wollen eine eigene Übungspraxis zuhause entwickeln?
Sie brauchen Unterstützung auf Ihrem individuellen Weg?

Wir begleiten Sie dabei mit gezielten Übungen, die zu Ihrem Thema und Ihrer derzeitigen Konstitution passen. Wir geben praktische Hinweise, wie Sie Ihre Übungspraxis in den Alltag leicht integrieren können. Individualisierte Techniken sind ein wertvolles Tool um rasch und auch kurzfristig Herausforderungen Ihres Lebens souverän zu meistern. Schritt für Schritt begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zur Verwirklichung Ihres Gesundheits- oder auch Lebensplanes!

Termin nach Absprache / Preise s. Preisliste

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qigong vorbeugend und therapeutisch bei gynäkologischen Beschwerden (Zyklusstörungen, Zysten etc.) sowie als Unterstützung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren angewendet.

Diese Einzelstunden sind an die physiologischen Bedürfnisse von uns Frauen abgestimmt, damit wir kraftvoll in unserer Mitte sind, unseren Körper wahrnehmen, Halt und Kraft in uns selbst immer wieder finden.

Die Übungen zeichnen sich durch geschmeidige und zugleich kräftigende Bewegungen aus, um das Yin und das Yang in uns Frauen zu kultivieren, sowie zu balancieren. Stagnationen im Blut, der Hormonkaskade und dem Energiefluss in den Leitbahnen sind die eine Ebene. Qi Gong für Frauen ist auch besonders empfohlen für den Beckenboden, den Brustkorb und Wirbelsäule. Durch diese Übungen entsteht eine innere Geschmeidigkeit, die sich in der körperstrukturellen Außenwirkung als eine besondere, kraftvolle Stabilität wandelt.

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Erste-Hilfe für den Büroalltag. Effektives Gesundheitsmanagement bei Rücken-Verspannungen, Stress und Konflikten. Durch Bewegung und Entspannung meistern Sie mit Gelassenheit die hohen Herausforderungen Ihres Alltags. Mit Übungen, die Sie körperlich und emotional stärken finden Sie den eigenen Weg. Körperliches und mentales Training für Alltagssituationen und für den Beruf. Es ist alles Eins!

Das Programm bietet einen Ausgleich für Nacken-, Rückenverspannungen, Blutdruckbeschwerden, Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit, Atembeschwerden, Müdigkeit und Erschöpfungszustände.

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Sollten Sie in Ihren Bewegungen eingeschränkt sein, stellt dies für uns kein Hindernis dar, denn unsere Praxis ist überwiegend behindertengerecht ausgeführt. Wir haben Erfahrung mit Schmerzpatienten, Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Problemen im Alltag.

Termine nach telefonischer Vereinbarung: 0911 55 9999

Mail:

Preise:

Senior Instructor Dipl Psych Harald Röder: Euro 130,-- / Std. für das Qi-Gong-Einzeltraining.
Die Gebühren für eine umfassende Beratung bzw. Coaching bitten wir Sie individuell zu erfragen.
Certified Instructoren (mit Background Psychosoziale Interventionen) Euro 95,-- / Std.
Freibleibend: Stundensatz / 5 er Block Euro -10% / 10er Block – 15%

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Qi-Gong „On The Way“ (Einzeltraining)

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