Inneres Tai Chi ist eine einfache und zugleich kraftvolle Methode zur Bildung und Erhaltung der Lebenskraft. Es ist von unnötigem Traditionalismus befreit und richtet den Blick auf das Wesentliche: die bewusste Kultivierung innerer Energie in Bewegung.

Im Mittelpunkt stehen die Aufnahme, Umwandlung und Lenkung von Chi. Gelenke, Muskeln und Sehnen werden sanft trainiert und bleiben beweglich und geschmeidig. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Gesundheit und Vitalität auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene gestärkt. So entsteht Harmonie in der Bewegung – mit sich selbst und mit der Umgebung.

Die Dreizehn Bewegungsformen des Tai Chi
Diese Form ist in ihrem Aufbau einfach und zugleich von großer Tiefe. Sie enthält die Essenz des Tai Chi in einer kompakten Abfolge von Bewegungen, die auf einer Fläche von etwa 1,20 m Seitenlänge geübt werden kann. Das Tai Chi Kung entfaltet sich dabei in allen vier Himmelsrichtungen.

! Die Dreizehn Bewegungsformen eignen sich besonders für Menschen, die Tai Chi innerhalb der zeitlichen und räumlichen Begrenzungen des Alltags praktizieren möchten.

Unser Tai-Chi-Teaser
Den Geist sammeln und das Chi bündeln. In der Bewegung entspannen und dabei Fülle (Yang) und Leere (Yin) bewusst unterscheiden. Den Körper im Boden verwurzeln, den Schwerpunkt tief halten und das Knochengerüst an den Kräften von Himmel und Erde ausrichten. Die Erdkraft durch den Körper leiten und das Chi in sanften, fließenden Bewegungen kreisen lassen. Muskeln, Knochen und Sehnen bewegen sich langsam, koordiniert und ohne die Grenzen der körperlichen Belastbarkeit zu überschreiten. So entsteht eine weiche, ruhige und zugleich kraftvolle Bewegung aus der Mitte heraus.

Unser Bonus für Sie
Bei Überweisung der Kursgebühr bis spätestens vier Wochen vor Seminarbeginn gewähren wir einen Nachlass von € 15,–.

Paar- & Freundschaftsnachlass: € 15,– pro Person bei gemeinsamer Anmeldung.