Angebot 1 - Zwei Tage Qi Gong am Achensee

• 2 Übernachtungen mit Frühstück (Anreise 24.6.2015)
  • im Doppelzimmer zum Preis von 160,- € oder
  • im Einzelzimmer zum Preis von 176,- €
• 2-Tages-Kurs Qi Gong am 25.6. & 26.6. 2015 unter Leitung von Dipl.-Psych. Harald Röder
  • Kursgebühr 220,- €

Angebot 2 - Zwei Tage Inneres Tai Chi I am Achensee

• 2 Übernachtungen mit Frühstück (Anreise 26.6.2015)
  • im Doppelzimmer zum Preis von 160,- € oder
  • im Einzelzimmer zum Preis von 176,- €
• 2-Tages-Kurs Inneres Tai Chi I am 27.6. & 28.6. 2015 unter Leitung von Dipl.-Psych. Harald Röder
  • Kursgebühr 220,- €
  • Wiederholer erhalten 40,- € Nachlass auf die Kursgebühr.

Angebot 3 - Vier Tage Qi Gong & Inneres Tai Chi I am Achensee

• 4 Übernachtungen mit Frühstück (Anreise 24.6.2015)
  • im Doppelzimmer zum Preis von 296,- € oder
  • im Einzelzimmer zum Preis von 328,- €
• 4-Tages-Kurs Qi Gong und Inneres Tai Chi I vom 25.6. - 28.6.2015 unter Leitung von Dipl.-Psych. Harald Röder
  • Kursgebühr 400,- €
  • Wiederholer Inneres Tai Chi I erhalten 40,- € Nachlass auf die Kursgebühr.

Für alle Angebote gilt:

• Zzgl. Hotel-Seminarpauschale 20,- € pro Person/Tag. Darin enthalten ist Benutzung aller Räumlichkeiten, eine warme Mahlzeit (wahlweise Mittag- oder Abendessen) sowie Tee und Wasser in den Seminarpausen.
• Teilnehmer, die nicht im Hotel nächtigen, zahlen Kursgebühr und Hotel-Seminarpauschale.

Folgende Extras sind im Preis inbegriffen:

• Komfortzimmer im gemütlichen Tiroler Stil
• Begrüßungscocktail und Information mit den Wirtsleuten
• Badelandschaft „Vitarena“ mit Panoramasauna, Hallenbad mit Whirlpool, beheiztes Freibad, Fitnessstudio, Dampfbad, Kneippbecken, Tropenduschen, große Liegewiese
• Genießerpension mit Frühstücksbuffet, abends Menüwahl, auf Wunsch Vollwertkost
• Buntes Unterhaltungs- und Freizeitprogramm (Gymnastik, Entspannung, Wanderungen etc.)
• Gratis Fahrradverleih

Aufpreispflichtiges Angebot:

Auf Wunsch kann Kinderbetreuung gg. Aufpreis organisiert werden. Bitte melden Sie sich ggf. frühzeitig.

Qi Gong

Während der zwei Tage Qi Gong am Achensee werden verschiedene Qi Gong Praktiken unterrichtet, die als Gemeinsamkeit haben, dass sie optimal auf das Tai Chi am Wochenende vorbereiten. Unterrichtet werden Praktiken aus dem Dan Tien Qi Gong zur Stärkung und Aktivierung der Kraft aus der Mitte. Weitere Übungen stammen aus dem Tao Yin, die den Rücken stärken und die Wirbelsäule bewusst, flexibel und machen.

Andere Schwerpunkte des Tao Yin Qi Gong liegen außerdem in der Stärkung des Psoasmuskels und damit der Leisten, sowie dem Öffnen der Hüften (chin.=“Qua“), sodass die Erdenergie gut übertragen werden kann. Allgemeine Elemente aus dem Qi Gong dienen dazu, ein Gefühl des „im Fluss seins“ und ein Erlebnis des „Fließens“ zu erreichen. Hier ist insbesondere die Praxis der Wolkenhände zu nennen, die ebenfalls an diesen Tagen unterrichtet und praktiziert werden wird. Eine weitere tragende Säule dieses Kurses werden Übungen aus dem Eisenhemd Qi Gong sein. Dies stärkt die Verwurzelung mit der Erde. Zudem vermittelt Eisenhemd Qi Gong ein Gefühl von Sicherheit, Stabilität und starker Struktur.

Nicht zu Letzt sind diese zwei Tage dazu da, sich wohl zu fühlen, den in uns fl ießenden Lebensstrom zu spüren und einfach für unsere Gesundheit aktiv zu werden.

Tai Chi

Inneres Tai Chi ist eine einfache und kraftvolle Methode zur Bildung und Erhaltung der Lebenskraft. Sie ist von unnötigem Traditionalismus befreit und konzentriert sich auf das Wesentliche: Die Aufnahme, Umwandlung und Lenkung von innerer Energie. Die Gelenke, Muskeln und Sehnen werden sanft trainiert, bleiben beweglich und geschmeidig. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Gesundheit und Vitalität auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene gestärkt. Harmonie in Bewegung – mit sich selbst und der Umgebung.

Tai Chi kann, unterstützt von etwas Qi Gong, als eigene Praxis geübt werden. Im System von Meister Chia ergänzt das Tai Chi die Meditationen im Sitzen und Stehen und integriert die dort erworbenen Fähigkeiten in Bewegung – und damit näher in das normale Alltagsleben. Viele Tai Chi Schüler lieben es, eine zusammenhängende Abfolge von Bewegungen zu üben: es entsteht ein besonderes Gefühl von „Im-Fluß-Sein“. Nach der Übung folgt ein Empfi nden gesteigerter Bewusstheit und tiefen Wohlgefühls. Dieser Workshop erfordert keine besonderen Vorkenntnisse.

Das Erlernen dieser kurzen Tai Chi Form der 13 Bewegungen (Yang Stil) ist für jeden möglich, der ohne große gesundheitliche Probleme eine Weile gehen und stehen kann. Die Tai Chi Praxis ist auch im fortgeschrittenen Alter möglich und wird in China oft gerade von älteren Menschen ausgeübt.